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Cómo salir a pasear con niños evitando el contagio por COVID-19

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31/07/2020

El aislamiento social no solo tiene un impacto psicológico en los adultos, sino también en los niños. Si hay alguno en casa, probablemente has notado algunos cambios en su comportamiento. Puede ser que tengan menos apetito, dificultad para dormir o hasta pesadillas. En ocasiones se les nota más irritables, tristes o incluso ansiosos.

La secretaria de la división de Psicología Educativa del Consejo General de Psicólogos de España, Andrea Ollero, explica que “los niños necesitan salir a la calle para regular su desarrollo neuronal y recibir estímulos vitales”. 

La salida controlada de la población infantil puede mejorar la calidad del sueño o la síntesis de vitamina D, así como generar bienestar social o familiar.

Es importante tomar las precauciones indicadas por el Ministerio de Salud (MINSA) para evitar cualquier riesgo de contagio por Covid-19.

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¿En qué consiste la flexibilización del Estado de Emergencia?

El Decreto Supremo N° 116-2020-PCM establece que podrán salir menores de edad, hasta los 14 años, durante una hora al día. Sin embargo, no deberán estar a más de 500 metros de casa y tendrán que ser acompañados por un adulto. 

Esto con el objetivo de reducir la sensación de aislamiento y que los niños puedan liberar estrés y distraerse.

Cuidados que debemos tomar al salir de casa con un niño

  • Primero que nada, el cuidador no debe ser mayor de 60 años. Tampoco una persona con alguna enfermedad crónica o infección respiratoria. Es recomendable que la población en riesgo permanezca en casa.
  • El niño debe ser acompañado por un solo adulto.
  • Un adulto solo puede acompañar a máximo dos niños a la vez.
  • Se recomienda salir entre las 12:00 y las 18:00 horas, para respetar el horario de estudio.
  • Evita los lugares muy concurridos.
  • Los niños deben mantener una distancia de dos metros con personas externas al cuidador.
  • Si visitan un parque, no  utilizar los juegos que están instalados en el lugar.
  • Los niños no deben sentarse en las bancas ni en el piso de la vereda o jardín.
  • No deben tomar cosas de la calle.
  • Si el niño o adolescente tiene algún malestar gastrointestinal o infección respiratoria, no debe salir de casa.
  • El uso de tapabocas o mascarillas es obligatorio para los adultos. En el caso de los niños, solo deben usarlo los mayores de 2 años.
  • Es recomendable llevar alcohol en gel en el bolso, para que el niño se limpie las manos con frecuencia.
  • Al regresar a casa, es necesario seguir el protocolo de higiene: quitarse los zapatos, desinfectarlos con solución de lejía y agua, lavarse las manos por al menos 20 segundos y cambiarse la ropa. De preferencia, bañarse.

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¿A qué lugares no puede ir un niño?

Es importante que los niños se mantengan alejados de los posibles focos de infección, por lo tanto no deben abordar el transporte público ni mucho menos visitar los siguientes lugares:

  • Mercados y supermercados
  • Bancos
  • Centros comerciales
  • Lugares públicos cerrados

¿Los niños pueden usar bicicleta o patín?

Según las indicaciones del Ministerio de Salud (MINSA), los niños no pueden llevar bicicletas, triciclos, patines, patinetas, pelotas ni juguetes durante la salida.

¿Cómo sobrellevar el aislamiento con niños en casa?

Mercedes Bermejo, Coordinadora de la Sección de Clínica del Colegio Oficial de Psicología de Madrid, brinda las siguientes recomendaciones:

  • Controla la información que reciben los niños para evitar malentendidos o preocupaciones.
  • Comunícate con ellos, no los dejes de lado. Crea espacios en los que puedan expresar sus sentimientos.
  • Crea rutinas flexibles, con horarios para jugar, leer, estudiar y estar en familia. Esto aliviará muchísimo la convivencia en casa.
  • Establece normas, de preferencia por escrito.
  • Fomenta la autonomía en los niños, enséñales a resolver algunas cosas solos.
  • Ten paciencia, entendemos que no es fácil pero es importante no afectar la figura del padre protector o la madre protectora.

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