El sitio web Mind Body Green elaboró un cuestionario de 11 preguntas para saber si estás abusando de los hidratos de carbono en tu...
Quizá hayas notado que algunas personas parecen poder comer más carbohidratos que otras. Mientras que unas están constantemente "cuidándose"...
Reducir nuestro consumo de carbohidratos (especialmente los refinados) no debe suponer eliminar de nuestra dieta todos nuestros platos favor...
Cuando se trata de subir de peso, los carbohidratos son los primeros en la lista de nutrientes que se deben consumir. Si bien estos ayudan a...
¿Sabías que 10% de la población mundial sufre de colon irritable o, para ser más específicos, del Síndrome del Intestino Irritab...
Uno de los muchos mitos que existen en el mundo de la nutrición y del fitness es el de “comer carbohidratos de noche engorda&rd...
Pocos alimentos tienen tan mala reputación generalizada como los carbohidratos. Sin embargo, ¿a qué nos referimos cuando hablamos de ellos?...
