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Siete maneras de manejar la ansiedad

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En un artículo anterior ya hemos hablado sobre la ansiedad y la importancia de conocerla para lidiar con ella de la mejor manera posible y prevenir los impactos negativos que pueda tener en nuestra salud.

Esta vez, te atremos herramientas que te ayudarán a manejar la ansiedad y disminuir el efecto que pueden tener los ataques de pánico en ti. ¡Aplícalos, sigue un tratamiento y verás que, de a pocos, podrás disminuirlos!

Formas de controlar la ansiedad

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