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Presta más atención a tu orina, podría darte más información de lo que crees

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¿Quién no ha experimentado esa sensación de urgencia cuando aguantamos las ganas de ir al baño, ya sea porque tomaste demasiado líquido o porque olvidaste ir al baño antes de salir de casa? La cantidad, la frecuencia y hasta el color de tu orina pueden decirte qué tan buena salud tienes, aprende a diferenciar su significado con los siguientes datos que te damos.

 

¿Qué significa el color de tu orina?

 

  • Rosa/Roja
    Puede ser porque comiste betarraga o porque está teñida de sangre. Si ese color dura más de un día y te duele al orinar, visita al médico.

  • Amarillo claro
    ¡Este es el color perfecto! Lo que quiere decir que no tienes demasiado ácido úrico, químico que el cuerpo elimina a través de la orina.

  • Blanco o transparente
    Si tu orina es muy pálida o no tiene ningún color, puede ser que hayas tomado demasiada agua. Recuerda que beberla en exceso puede ser malo porque se lleva con ella cosas importantes que el cuerpo necesita, como la sal, por ejemplo.

  • Amarillo oscuro/naranja
    Si tu orina tiene un color parecido al de la miel, es una señal de que no has tomado suficientes líquidos. Entre más oscura, más alto el contenido de ácido úrico.

  • Verde
    Puede ser que hayas comido alimentos que tiñan tu orina de color verde, pero si orinas si el color es turbio, puede tratarse de una infección y lo mejor será que recurras a un médico.
  • DATO: Si sientes que tu orina sale espumosa sin motivo debes visitar a un especilista.

 

¿Y la frecuencia?

 

  • Tres veces al día o menos
    Esto es poco y significa que probablemente no estás tomando suficientes líquidos durante el día.

  • De cuatro a ocho veces al día
    Esto es lo normal y probablemente estás tomando la cantidad correcta de fluidos.

  • Más de nueve veces
    Esto es más de lo normal, pero si tomas mucha agua, es comprensible que necesites deshacerte de ella. Si no es así, es mejor que vayas al doctor.

 

Fuente: BBC.

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