¿Sabes cuánta cafeína hay en tu taza de café?

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¿Qué mejor para empezar bien el día, que un buen desayuno acompañado de una taza de café? Te despierta, mejora tu atención y memoria, además de aportar antioxidantes y una serie de beneficios a tu cuerpo, pero ¿sabes cuánta cafeína hay en esa taza de café y cuánta es realmente saludable? Cuando consumimos cafeína se estimula nuestro sistema nervioso y, en dosis moderadas, aumenta nuestro estado de alerta y reduce la somnolencia. Aquí encontrarás una infografía con información necesaria para saber si tus hábitos cafeteros son perfectamente saludables.

Por : Estar Bien

"Una vida llena de bienestar, es una vida sana y feliz y eso es, sin duda, una vida mucho más fácil." Somos una iniciativa de RIMAC que apuesta por esa convicción y quiere compartirla con todos los peruanos. Porque estamos convencidos que en la vorágine de la vida diaria, no hay nada más importante que bajar un poco la velocidad, aprender a escuchar al cuerpo, al corazón y a la gente que nos rodea; para encontrar ese bienestar que todos buscamos.

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