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¿Sabes cuánta cafeína hay en tu taza de café?

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¿Qué mejor para empezar bien el día, que un buen desayuno acompañado de una taza de café? Te despierta, mejora tu atención y memoria, además de aportar antioxidantes y una serie de beneficios a tu cuerpo, pero ¿sabes cuánta cafeína hay en esa taza de café y cuánta es realmente saludable? Cuando consumimos cafeína se estimula nuestro sistema nervioso y, en dosis moderadas, aumenta nuestro estado de alerta y reduce la somnolencia. Aquí encontrarás una infografía con información necesaria para saber si tus hábitos cafeteros son perfectamente saludables.


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